קפה הוא משקה פופולרי שמגביר עירנות ויכול לסייע במניעת מחלות כמו סוכרת ומחלות לב, אך צריכתו המופרזת עלולה לגרום לבעיות כמו קשיי שינה ותלות.

קפה הוא אחד המשקאות הפופולריים בעולם, ומשמש לא רק להמרצת הגוף אלא גם כחלק בלתי נפרד מהרבה תרבויות ומנהגים חברתיים. הקפאין שבו מעניק תחושת עירנות, אך מחקרים רבים מראים כי לצריכת קפה יש גם יתרונות בריאותיים נוספים, כמו שיפור תפקוד המוח, סיוע במניעת מחלות כמו סוכרת מסוג 2, ואפילו הפחתת סיכון למחלות לב וכלי דם. עם זאת, חשוב לצרוך אותו במידה, שכן כמויות מופרזות של קפאין עלולות להוביל לבעיות שינה, מתח, ותלות.